临沂市历城区的一位女士，做完人流已经3天了。她想问一下有关专家，无痛人流后可以碰冷水吗?多久可以碰冷水?就这一问题，我们采访到了临沂协和医院的专家。
人流后要注意调理身体，也有很多需要注意的东西，人流术后切勿用凉水冲洗，即使身体素质比较好，好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
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临沂协和医院专家介绍到在人流后为了能早日恢复健康应注意以下几个方面：

(一)适当休息：半个月内好避免参加体力劳动和体育锻炼。

(二)适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

(三)注意个人卫生防止人流后感染：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

(四)注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

由于女性生理结构的特殊性以及当前社会、家庭、工作的压力，导致大部分女性遭受着妇科病的侵扰。协和医院妇科体检中心，针对不同需求的女性定制了相应的妇科体检套餐，排查意外怀孕、妇科炎症、宫颈病变、乳腺疾病、妇科肿瘤等妇科疾病，帮助女性更详细地了解自身状况，发现潜在的危害健康的因素，避免盲目用药。

常规妇科检查项目：

妇科彩超(阴式)、数码阴道镜、TCT(宫颈液基细胞防癌检测)

妇科内诊、尿常规、白带常规、血常规

哪些女性必须定期妇科体检?

女人30岁以后身体力行抵抗力开始下降，很容易招来各类妇科疾病，许多妇科炎症隐藏很深，不经过妇科检查很难被发现，所以，协和医院妇科专家提醒女性：不管有没有异常症状，30岁以上的女性都应每年做一次妇科检查，妇科体检发现健康隐患时，应及时治疗。
可拨打专家热线0539-2027120 进行咨询(点击号码处即可拨通) 

女性如果出现以下五种情况，必须定期到医院妇科检查，以免加重病情，带来严重危害!

1、外阴瘙痒、腰酸乏力、月经不调等症状者。

2、性伴侣多，或经常及不定期服用避孕药者、有过流产史者等。

3、白带异常：白带混血或增多，呈脓性，或伴有腰痛、下腹疼痛等症状。

4、宫颈糜烂，可能伴有腰部酸痛、性交出血等症状。

5、一年没有参加妇科检查者、有阴道流血或绝经后阴道不规则流血者;或阴道分泌物增多的已绝经者。

6、很早就有夫妻生活经历，且开始时间越早，危险性越高。

临沂协和医院温馨提示： 人流后要注意保养，吃一些有营养的东西，尽量少去碰冷水。祝愿每一位人流患者早日恢复健康。